Een opgeblazen buik, we hebben er allemaal weleens last van. Als je echter regelmatig last hebt van een ongemakkelijk opgeblazen gevoel, is het verstandig om dit niet zomaar te negeren. 

Er kan een onderliggende aandoening aan ten grondslag liggen, maar het kan ook zo zijn dat wat simpele leefstijlaanpassingen om triggers te vermijden jou van je klachten af kunnen helpen. Je wilt in ieder geval van de oorzaak op de hoogte zijn zodat je aan de oplossing kan beginnen. 

(PS: benieuwd...

De overgang is een fase in het leven van elke vrouw die vaak gepaard gaat met allerlei fysieke en emotionele veranderingen. Een van de minder besproken, maar niet minder ongemakkelijke symptomen, is een opgeblazen buik. 

In deze blog duiken we dieper in op de relatie tussen hormonen en een opgeblazen gevoel tijdens de overgang, en geven we je drie waardevolle tips voor verlichting.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier...

Een opgeblazen buik kan een ongemakkelijk verschijnsel zijn en kan onder andere veroorzaakt worden door hormonale schommelingen. In deze blog duiken we in de wereld van hormonen en kom je erachter wat hun invloed is op jouw spijsvertering. Van de invloed van progesteron en oestrogeen tot de complexe rol van cortisol en schildklierhormonen. 

Daarnaast kijken we naar hormoongerelateerde situaties zoals menstruatie, de overgang en het gebruik van anticonceptiemiddelen. Uiteraard bieden we...

Een opgeblazen buik na het eten is een vervelend en ongemakkelijk gevoel.  Het kan veroorzaakt worden door een onderliggende oorzaak of door voedseltriggers zoals brood, bloemkool, bonen of ei. In deze blog gaan we dieper in op zowel onderliggende aandoeningen als deze vier voedingsmiddelen en bieden we effectieve tips voor verlichting.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier onze gratis masterclass.)

Wat...

Hoewel medicatie een heleboel voordelen heeft, kan het soms de natuurlijke balans van ons lichaam verstoren en daarmee een opgeblazen buik veroorzaken. In deze blog bespreken we vijf lichamelijke veranderingen die het resultaat kunnen zijn van medicatie en je darmgezondheid kunnen beïnvloeden.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier onze gratis masterclass.)

Een disbalans in de darmen

Een van de meest voorkomende...

Naast de bekende ongemakken, zoals krampen en stemmingswisselingen, ervaren veel vrouwen ook een opgeblazen buik tijdens verschillende fasen van hun menstruatiecyclus. In dit artikel onderzoeken we de hormonale schommelingen die hierbij een rol spelen en geven we je praktische tips om de vervelende opgeblazenheid te verminderen.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier onze gratis masterclass.)

Hormonale schommelingen...

Alcoholische dranken zijn vaak het middelpunt van gezellige avonden en sociale bijeenkomsten. Echter, na een avondje uit kunnen sommige mensen geconfronteerd worden met een onaangename bijwerking: een opgeblazen buik na alcohol. In deze blog duiken we dieper in op dit fenomeen, onderzoeken we waarom dit gebeurt en bieden we enkele tips om dit ongemak te verminderen.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier onze gratis...

Een operatie ondergaan is vaak een stressvolle ervaring, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Een veelvoorkomend ongemak is een opgeblazen buik na de operatie. Dit kan verschillende oorzaken hebben, van voeding tot medicatie. In deze blog verkennen we de redenen achter een opgezette buik na een operatie en bieden we waardevolle tips voor een comfortabel herstel.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier onze gratis masterclass.)...

Sporten is essentieel voor een gezonde levensstijl, maar soms kan het gepaard gaan met een ongewenst neveneffect: een opgeblazen buik. In deze blog bespreken we vier mogelijke oorzaken van een opgeblazen buik na het sporten en bieden we praktische oplossingen om hier minder last van te hebben.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve manier kunt aanpakken? Bekijk dan hier onze gratis masterclass.)

Opgeblazen buik door stressmodus 

Een opgeblazen buik na...

Stress, een aspect dat niet weg te denken is uit het moderne leven, kan meer invloed hebben op ons lichaam dan we ons vaak realiseren. Een van de gebieden waar stress zich duidelijk manifesteert, is in onze buik. In deze blog gaan we dieper in op de impact van stress op de spijsvertering, hoe je kunt herkennen of jouw opgeblazen buik door stress wordt veroorzaakt, en wat je kunt doen om deze vicieuze cirkel te doorbreken.

(PS: benieuwd hoe je in 4 stappen je darmklachten op een effectieve...